首页、百事注册*首页烹饪美食，提到虾，很多人都会想到大闸蟹、龙虾等名贵品种。但实际上，虾类中还有一种鲜美可口的虾——带头虾。那么，带头虾是什么虾呢？

　　带头虾，学名番薯蛄虾，又称团头虾，是一种口感极佳的海鲜食材。其个头较小，通常只有4-5厘米左右。与其它虾类不同的是，带头虾的头部呈现出“肿胀”状态，背甲横向扩张比较明显。

　　带头虾具有丰富的营养价值，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分。其中，钙和磷的含量尤其丰富，是老少皆宜的美味佳肴。

　　带头虾的肉质细嫩，口感鲜美，十分适合各种烹饪方法。可以清炒、煮汤、烤制、红烧等等。但需要注意的是，带头虾的肉质不宜过久加热，否则口感会变得老硬，影响口感。

　　最简单的烹饪方法莫过于清炒。将带头虾剥去壳，洗净沥干，用热油煸炒，放入适量盐、味精等调料，翻炒均匀即可。如果想要更加丰富的口味，可以尝试将带头虾与青椒、玉米、胡萝卜等蔬菜一起烹饪，营养丰富又美味可口。

　　带头虾是一种口感鲜美、营养丰富的海鲜食材，适合各种烹饪方式。作为家庭美食或酒店餐饮中重要的食材之一，带头虾可以满足人们对美食的追求，同时为健康饮食加分。