大摩注册-平台怎么注册首先就是要带好口罩哦！虽然戴口罩不舒服，但口罩存在的意义不仅是保护自己，更是保护家人。注意：口罩要护住口鼻并完全贴合面部，受潮或被分泌物污染要及时更换，一般情况下4-6小时换一次，戴口罩前、摘口罩后要洗手。

　　第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

　　第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　用肥皂或洗手液分别清洗手心、手背、手指缝、手指、指尖和手腕，时间不应少于20秒，然后用流动水冲洗干净。研究表明：单用清水冲洗或用肥皂洗手短于20秒钟，都不能彻底清除手上得新冠病毒。

　　宝宝要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，家长们为宝宝更换尿不湿前后、喂奶或喂宝宝吃饭前、与孩子玩耍前也都要洗手。

　　家人之间不要共用毛巾、水杯，就餐要使用公筷公勺，给宝宝准备专用的餐具，饭后认真清洗餐具，建议用水浸没全部餐具，煮沸消毒10-15分钟。

　　保持居室环境清洁卫生、空气清新、温度适宜、每天定时通风2-3次，每次20-30分钟。为避免宝宝着凉，可以交替给各房间通风。

　　尽量避免带宝宝去人群拥挤、空气流通差的公共场所，尤其是密闭的空间，如电影院、商超、室内游乐园等。

　　1岁以下的宝宝戴口罩容易导致宝宝呼吸不畅甚至窒息，所以最好不要戴口罩，主要通过父母、家人、看护人的防护来间接保护宝宝。

　　市面上在售的儿童口罩，按照年龄主要分成1-3岁和4岁以上两种，家长们根据宝宝的年龄选择合适的口罩即可。宝宝戴上口罩后，家长要注意观察宝宝的呼吸和精神状况，如果宝宝出现不适，应及时摘掉口罩透气。

　　成人回家要更换外衣和鞋子，洗手洗脸后才能抱宝宝。注意衣服可放在阳台或庭院通风处晾晒。家长自己要做好防护，避免成为感染者，成为传染源，宝宝健康才有保障。

　　特别需要注意的是低龄幼儿不能很好地配合戴口罩，而且戴口罩也会有一定的风险，所以，被动防护非常重要，即做好家人或监护人的自我防护，从而间接保护宝宝。

　　①接触孩子前要洗手，从室外进门后立即更换衣服鞋子，全身彻底清洁后再接触小孩；

　　②不和孩子共用餐具、饮具，不用嘴尝或吹孩子食物，更不要帮孩子咀嚼食物再喂食；

　　⑥如果生病，尤其是出现发烧、咳嗽或者打喷嚏的情况，一定要主动戴好口罩，及时就诊，与孩子做好隔离。

　　家长可以在奶粉的选择、营养品的补充以及辅食的制作等各方面多做攻略，从宝宝饮食入手，为宝宝健康把好关。

　　国家卫生健康委员会在2020年2月份发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》指出，科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。其中，奶及奶制品是营养专家们多次提及的重点。尤其是对于老人、儿童、孕产妇等特殊人群，奶及奶制品更是必不可少的营养补充剂。

　　合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当。家长在制作辅食时合理搭配食物，宝宝饮食营养才能均衡，身体才能强健。

　　给宝宝喂食时不要用嘴吹食物，忌用嘴尝试后喂食，忌咀嚼后喂食。生熟菜板和刀具要分开，肉蛋要煮熟，家中所有人不要接触、购买及食用野生动物。

　　材料：韭菜500克，鲜河虾300克（若用干品则100~150克，先泡好）。

　　做法：韭菜洗净，切段；花生油起锅，将河虾爆炒1分钟，加入韭菜炒熟，调味即可。

　　功效：补肾壮阳，健胃补气，散瘀解毒，不过体质燥热、阴虚火旺者要少食慎食。

　　材料：虫草花50g、干冬菇5朵、太子参20g、白术15g、淮山10g、陈皮1角、光鸡半只、杞子和姜适量（4人量）。

　　做法：虫草花、干冬菇洗去沙尘，温水浸泡发开。太子参、白术、淮山、杞子、陈皮冲洗。鸡去皮斩件，飞水。所有材料放入汤煲内，加水2升，武火煮沸后改文火，煲约1小时，食盐调味即可。

　　点评：强壮体魄是对抗疾病的后盾，这里介绍一款提高免疫力的汤水。菌类所含的多糖，具有调节免疫力和抗疲劳等功效，如汤中用到的虫草花的虫草多糖、冬菇所含的香菇多糖。汤里还添加了益气健脾生津的太子参、白术、山药，调节后天之本脾胃之功能。肉类选择性温的鸡肉。本汤平性稍温，一般人群及儿童都可以食用，高尿酸血症及痛风者慎用。

　　除了每天吃饱吃好之外，在疫情期间减轻焦虑、保持好心情，也是在增强一种免疫力！ 宝宝健康成长是每一个家庭的心愿，更是我们每一个人的心愿，下一代的未来就是我们整个民族的希望！病毒无情，人间有爱，抗击疫情我们攻坚克难、携手共进，一起迎接寒冬之后的暖春！