杏盛注册-哪个旗下的2 虾仁中含有高浓度的铁元素，而维生素C会促进铁的吸收，因此如果和维生素C含量较高的食材一起做，会影响身体对铁的摄取。

　　3 所以，在烹调虾仁的时候，应该避免和柑橘类水果、西红柿、芹菜等维生素C含量较高的食材一起使用。

　　2. 虾仁和豆腐同食会降低营养价值，因为豆腐中的钙离子会与虾中的蛋白质结合，降低虾中蛋白质的吸收率，同时豆腐中的蛋白质也会被虾中的酶降解而减少吸收。

　　3. 虾仁可以和青菜、西红柿、洋葱等蔬菜一起搭配烹制，不仅能提高饮食口感，也能促进体内营养的吸收。

　　你好，橘子、红枣、莲子、藕粉可以同吃不会有什么反应，食物相互之间，不相克也不冲突。谢谢！

　　你所述的食物可以在一起吃的。属于水果、蔬菜之类的，放心食用歼烂吧。藕偏寒，可治失血，发枯黄，烂穗分杈等症，亦有益胃补心饥改卜，滋阴养颜，安神等功效。一般人皆可食用。